Um programa gratuito para Android, da Resiliens Inc..
O
CBT Companion é um aplicativo CBT gratuito com muitos exercícios para ajudá-lo a praticar suas habilidades de CBT. O aplicativo tem uma ótima interface de usuário para facilitar o acompanhamento do exercício.
Com este aplicativo, você terá a oportunidade de aprender e praticar diferentes técnicas de CBT. Os exercícios são apresentados em um formato intuitivo e fácil de entender, e possuem um guia visual e de áudio para ajudá-lo nos exercícios. O aplicativo também tem uma ótima opção para gravar e reproduzir os exercícios para que você possa praticá-los repetidamente.
São mais de 500 meditações que ajudarão você a melhorar sua saúde mental e bem-estar. Essas meditações abrangem vários temas, como medo, ansiedade, estresse, raiva e outros.
![Ícone do programa: Pace Calculator [Pace+]](https://images.sftcdn.net/images/t_app-icon-s/p/6cc1fbed-99c8-11e6-964f-01f8ec4b0f05/1126883552/pace-calculator-pace-icon.png){kind=icon}
